ทริกเพิ่มความรักและพลังงานดีๆ ให้ตัวเองในเดือนกุมภาพันธ์นี้โดยไม่ต้องง้อใคร

ทริกเพิ่มความรักและพลังงานดีๆ ให้ตัวเองในเดือนกุมภาพันธ์นี้โดยไม่ต้องง้อใคร

เดือนกุมภาพันธ์นี้ไม่ใช่แค่วันของคนมีคู่ จะคนโสด คนไม่โสด คนที่กำลังคุยกับใครสักคน คนที่เพิ่งนก คนที่อยากอยู่คนเดียว ฯลฯ ทุกคนเอนจอยกับความรักรอบตัวได้ เพราะความรักที่สำคัญที่สุดต้องเริ่มต้นที่ตัวเอง อย่ามัวแต่นอนเปื่อยหรือนอยด์เวลาสไลด์เจอกองทัพรูปคู่ วางมือถือแล้วหันมาทำอะไรใหม่ๆ ไล่ความเหงาไปให้ไกลดีกว่า

นี่คือ 4 กิจกรรมที่จะช่วยให้เราได้เติมความรักและพลังงานดีๆ ให้ตัวเอง ถ้าเลือกได้แล้วว่าอยากทำอะไร ลองมองหาไอเทมสำหรับกิจกรรมนั้นๆ ได้ที่ BeTrend เลยนะ

แต่งห้องด้วยของน่ารักที่เพิ่มความอบอุ่นต่อใจ

เครียดๆ ไม่รู้จะทำอะไร เดี๋ยวนี้หลายคนลุกขึ้นมาจัดห้อง พอห้องเรียบร้อยใจก็สงบ แต่ไหนๆ แล้วนอกจากความสะอาดเป็นระเบียบ เราควรใช้เวลาดูแลตัวเองให้มีความสุขอย่างเต็มที่ เริ่มต้นง่ายๆ ที่การออกแบบให้พื้นที่ส่วนตัวเต็มไปด้วยความอบอุ่นแบบไม่ต้องง้อใคร

เคล็ดลับทำให้ห้องเกิดความ cozy มีหลายอย่าง ไล่ตั้งแต่การตกแต่งให้ห้องมีมิติมากขึ้น เลือกสรรพรมสีและลายที่ใช่มาปูพื้น เทคนิคคือให้เลือกพรมที่หน้าตาและผืนผิวต่างกันมาวางเหลื่อมกัน ห้องจะน่าสนใจมากขึ้น นอกจากพรมแล้วหมอนก็เป็นไอเทมที่เสริมความอบอุ่นให้ห้องได้ไม่แพ้กัน วางหมอนนุ่มๆ บนพื้นบ้างก็ได้ให้ตัวเองและเพื่อนฝูงนั่งยืดขาในห้อง วันไหนอยากนอนดูหนังชิลล์ๆ ก็หาหมอนสอดแขนมากอดเล่น อีกอย่างที่เพิ่มบรรยากาศอบอุ่นได้แน่ๆ คือแสงไฟเพดาน เพิ่มไฟอ่านหนังสือ และรูปภาพโทนอุ่นสวยๆ ที่ช่วยบิลด์ได้เป็นอย่างดี

  • หมอนสวมมือ Handy Heart แบรนด์ Luscinia


เติมสกิลที่อยากทำมานานผ่านการอ่านหนังสือ

นอกจากอ่านหนังสือเพื่อผ่อนคลายในเวลาว่าง พักสมองจากหน้าจอ ใครๆ ก็รู้ว่า Reading is sexy. เพราะหนังสือเป็นทั้งอาหารของสมองและหัวใจ การอ่านหนังสือคือการเติมเต็มสิ่งที่เรากระหายอยากเรียนรู้ เสพแนวคิดที่หลากหลาย ไปจนถึงเป็นพื้นที่เพิ่มความสดชื่นให้จิตใจ หลายเล่มก็ให้ได้ทั้งสองอย่าง

ลองมองหาหนังสือแนวเพิ่มสกิลที่ต้องการและอยากเรียนรู้ เช่น เรื่อง design thinking ที่ว่าด้วยกระบวนการคิดซึ่งหลายคนให้ความสนใจในยุคนี้ หรือหนังสือแนวคิดการพัฒนาตัวเองทั้งของไทยและต่างประเทศที่มีให้เลือกมากมาย เวลาอ่านไม่ต้องพยายามทำทุกสิ่งที่หนังสือว่ามา แต่ลองหยิบจับอะไรที่เหมาะกับตัวเองและอยากทำให้ได้สักอย่างสองอย่างก็พอ เพราะวิธีการใช้ชีวิตของเราจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นก็ต้องเริ่มจากจุดเล็กๆ ที่ทำได้จริง    

อันที่จริงแล้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ความกระหายอยากเรียนรู้อย่างไม่หยุดนิ่งนั่นแหละคือความเซ็กซี่ที่ไม่มีใครปฏิเสธ พอได้เปิดโลกความรู้ใหม่ๆ แล้วตัวเราเองก็ย่อมเกิดความสนุกสนานและกระตือรือร้น นอกจากจะรู้สึกชอบตัวเองที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ ใครจะไปรู้ว่านั่นอาจเป็นสิ่งที่โดนใจใครหลายคนเลยก็ได้

  • หนังสือ พรีเซ้นต์ให้ได้ใจ ขายอะไรก็มีคนซื้อ โดย ดลชัย บุณยะรัตเวช


สื่อสารกับใจตัวเองด้วยการอยู่กับศิลปะดูบ้าง

คนที่มีเสน่ห์มากๆ ในสายตาเราคือคนที่รู้จักและเข้าใจตัวเอง ใส่ใจ และไม่มองข้ามเรื่องความรู้สึก เดินหน้าไปตามเป้าหมายที่ใจบอกว่าใช่จริงๆ บอกแบบนี้อย่าเพิ่งคิดว่าเราชวนให้ทุกคนอยู่กับอารมณ์จนดิ่งดราม่า เพียงแค่คุยกับตัวเองดูบ้างว่าตอนนี้กำลังรู้สึกอะไร เครียดไหม ได้พักบ้างไหม หรือกำลังเร่งร้อนกับชีวิตจนเกินเหตุหรือเปล่า การละเลยที่จะทบทวนความรู้สึกตัวเองอาจทำให้เราหมดพลังโดยไม่รู้ตัว หรือรู้สึก lost ในบางห้วงเวลาก็ได้

เครื่องมือหนึ่งที่พาให้เราได้มาอยู่กับตัวเองได้คือศิลปะ งานนี้ลืมเกรดวิชานี้สมัยเรียนไปก่อน เพราะทุกคนบนโลกสื่อสารกับตัวเองและผู้อื่นผ่านสีสันได้แน่นอน แต่ถ้าไม่ชอบวาดรูปจากกระดาษเปล่าๆ ลองนึกถึงการทำสมุด scrapbook ที่เราได้ตัดๆ แปะๆ กระดาษ มีรูปภาพต่างๆ มาอยู่ด้วยกัน ทำงานศิลปะโดยเล่าถึงชีวิตตัวเองในปัจจุบันดูสักหน่อย อะไรคือความสุขของเรา อะไรคือสิ่งที่เราต้องการ เรากำลังกังวลอะไร และอย่าลืมปิดท้ายด้วยการให้กำลังใจตัวเอง วางงานศิลปะที่น่าภาคภูมิใจสุดๆ นี้ไว้ในจุดที่เห็นได้เรื่อยๆ ไม่ก็เปิดอ่านบ่อยๆ คนที่รู้จักเราดีที่สุดก็คือตัวเราเอง ถ้าเราหมั่นทบทวนตัวเองบ่อยๆ และมีสเปซให้ตัวเองบ้าง เราก็จะเป็นเพื่อนที่น่ารักกับตัวเองได้ในทุกช่วงชีวิตเลย

  • อุปกรณ์ตกแต่งภาพ แบรนด์ Keng
  • กรอบรูป แบรนด์ Commercial

ออกเดินทางไปเรียนรู้ความหลากหลาย

คนโสดเดินทางคนเดียวอาจดูเหงา แต่ถ้าลองเปลี่ยนเป้าหมายจากการเที่ยวเพื่อหาแฟนเป็นเที่ยวเพื่อเปิดโลกดูบ้างล่ะ เวลาเราไปเที่ยวกับเพื่อนหลายๆ คน ความสนใจแต่ละคนก็คงไม่ตรงกัน ส่วนใหญ่เราเลยต้องไปในที่ที่ทุกคนเอนจอยได้อย่างแลนด์มาร์กชื่อดัง แต่ถ้าออกเดินทางคนเดียว เวลานั้นแหละที่เราจะได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เต็มไปหมดและมีเวลาเต็มที่ที่จะใช้ได้อย่างใจ

ลองออกเดินทางไปในที่ที่ได้เรียนรู้ปรัชญาการใช้ชีวิตหรือวัฒนธรรมท้องถิ่นของที่นั้นๆ ทำกิจกรรมที่คนพื้นที่ทำกัน อย่างเช่นถ้าไปฟินแลนด์ก็ลองไปแช่น้ำเย็นเจี๊ยบในทะเลสาบที่ฝึกทั้งความกล้าและได้กระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว เป็นการรักษาสุขภาพในคราวเดียว ตามแบบฉบับแนวคิด Sisu ของคนฟินแลนด์ ถ้าไม่อยากไปไหนไกล แค่ออกต่างจังหวัดแล้วไปสัมผัสอาหารและกิจกรรมท้องถิ่นดูบ้างก็ได้ การได้ออกไปรับพลังงานใหม่ๆ เหล่านี้จะทำให้เราละเอียดกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น เรียนรู้ชีวิตที่แตกต่างจากเราหรือสภาพแวดล้อมเดิมๆ ที่เราอยู่ ใช้ชีวิตอย่างเปิดใจกว้างทั้งกับตัวเองและผู้อื่นนะ

อ้อ แต่ถ้าเดินทางคนเดียวก็อย่าลืมดูแลตัวเอง พกพาไอเทมพื้นฐานและสิ่งของจำเป็นติดตัวไปด้วยเสมอ อย่างเสื้อแจ็กเก็ตตัวเก่ง ยาประจำตัว หรือแบตสำรองเผื่อเหตุฉุกเฉิน เพียงเท่านี้ก็สบายใจได้แล้ว

  • แบตสำรอง แบรนด์ Anker รุ่น PowerCore 13000

AUTHOR

PHOTOGRAPHER

ปฏิพล รัชตอาภา

ช่างภาพอิสระที่สนใจอาหาร วัฒนธรรม และศิลปะร่วมสมัย มีความฝันว่าอยากทำงานศิลปะเล็กๆ ไปเรื่อย รวบรวมผลงานไว้ที่ pathipolr.myportfolio.com

ILLUSTRATOR

พนิดา มีเดช

กราฟิกดีไซเนอร์นิตยสาร a day ผู้มักตื่นสาย แต่หลงใหลแสงแดดยามเช้า และข้าวสวยร้อนๆ