มณฑลจิราภรณ์ ในโมงยามที่เจ็บปวด เรื่องง่ายๆ กลายเป็น self-care ฉบับพื้นฐานที่ช่วยชีวิตฉันไว้ เรื่อง จิราภรณ์ วิหวา
