<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>นิษฐา แลม, Author at a day magazine</title>
	<atom:link href="https://adaymagazine.com/author/nittha/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://adaymagazine.com/author/nittha/</link>
	<description>for all things creative</description>
	<lastBuildDate>Fri, 21 Dec 2018 13:19:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>
	<item>
		<title>วิ่งเพื่ออยู่กับลูกไปนานๆ</title>
		<link>https://adaymagazine.com/run-change-kook-nittha/</link>
					<comments>https://adaymagazine.com/run-change-kook-nittha/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[นิษฐา แลม]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Aug 2018 21:44:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://a-day.opendream.in.th/run-change-kook-nittha/</guid>

					<description><![CDATA[<p>เราเป็นพนักงานบริษัทเอกชน และเป็นคุณแม่ลูก 1 คนที่เบื่อการขับรถ สะดวกเดินทางด้วยขนส่งสาธารณะ แต่ก็ต้องเดินทางหลายต่อ ทั้งมอเตอร์ไซค์รับจ้าง รถประจำทาง เรือคลองแสนแสบ และ MRT ทำให้ปฎิเสธการออกกำลังกายมาตลอด เพราะคิดว่าเราไม่มีเวลา แค่เดินทางไปกลับก็เหนื่อยแล้ว จนวันหนึ่ง ขณะที่กำลังนั่งเรือกลับบ้านตามปกติ เรากำลังจะก้าวขาลงเรือคลองแสนแสบ แต่เรือห่างเกินไป เราเลยตกน้ำ จมลงไปจนมิดหัว เผลอดื่มน้ำในคลองเข้าไปหลายอึก ตอนนั้นได้ยินคนตะโกนบอกว่ามีคนตกน้ำ คนที่ท่าเรือก็ช่วยกันดึงเราขึ้นมาที่ท่า หลังจากนั้นจึงไปหาหมอที่โรงพยาบาลแถวบ้าน ต้องนอนพักฟื้นและทานยาฆ่าเชื้อที่โรงพยาบาลนั้นเพื่อเฝ้าดูอาการอยู่ 1 คืน พอหมอเห็นว่าอาการปกติจึงอนุญาตให้กลับบ้านได้ ตอนนั้นเรานึกถึงนักร้องชายท่านหนึ่งที่ประสบอุบัติเหตุรถพลิกคว่ำลงน้ำครำ แม้ตอนแรกนักร้องท่านนั้นจะมีคนมาช่วยไว้และใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ภายหลังกลับพบเชื้อราในสมอง เรากลัวจะเป็นแบบนั้นจนร้องไห้ตลอดเวลา มีน้ำตาเป็นเพื่อน บอกลาลูกและครอบครัวไว้แล้วด้วยซ้ำ คิดว่าลูกเรายังไม่โตเลย เราจะอยู่เห็นเขาโตไหม เลยตามไปพบคุณหมอท่านที่เคยดูแลนักร้องชายท่านนั้น คุณหมอบอกว่าเราดูปกติดีแล้ว และน้ำในคลองนั้นมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอด ไม่เหมือนน้ำครำที่นักร้องชายประสบอุบัติเหตุ และคุณหมอก็แนะนำว่าให้ไปออกกำลังกาย ทำร่างกายให้แข็งแรง หลังจากได้รับคำแนะนำจากคุณหมอ เราเห็นข่าวงานวิ่งมินิมาราธอนงานหนึ่งในหนังสือพิมพ์ เกิดสนใจเลยชวนแฟนสมัคร มีเวลาซ้อม 2 เดือน ซ้อมวิ่งวันแรกเหนื่อยมาก วิ่งได้ 200-300 เมตรก็เดินแล้ว แต่เราไม่ย่อท้อ ยังคงซ้อมไปเรื่อยๆ เพิ่มระยะขึ้นวันละนิด [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com/run-change-kook-nittha/">วิ่งเพื่ออยู่กับลูกไปนานๆ</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com">a day magazine</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>เราเป็นพนักงานบริษัทเอกชน และเป็นคุณแม่ลูก 1 คนที่เบื่อการขับรถ สะดวกเดินทางด้วยขนส่งสาธารณะ แต่ก็ต้องเดินทางหลายต่อ ทั้งมอเตอร์ไซค์รับจ้าง รถประจำทาง เรือคลองแสนแสบ และ MRT ทำให้ปฎิเสธการออกกำลังกายมาตลอด เพราะคิดว่าเราไม่มีเวลา แค่เดินทางไปกลับก็เหนื่อยแล้ว</p>
<p>จนวันหนึ่ง ขณะที่กำลังนั่งเรือกลับบ้านตามปกติ เรากำลังจะก้าวขาลงเรือคลองแสนแสบ แต่เรือห่างเกินไป เราเลยตกน้ำ จมลงไปจนมิดหัว เผลอดื่มน้ำในคลองเข้าไปหลายอึก ตอนนั้นได้ยินคนตะโกนบอกว่ามีคนตกน้ำ คนที่ท่าเรือก็ช่วยกันดึงเราขึ้นมาที่ท่า หลังจากนั้นจึงไปหาหมอที่โรงพยาบาลแถวบ้าน ต้องนอนพักฟื้นและทานยาฆ่าเชื้อที่โรงพยาบาลนั้นเพื่อเฝ้าดูอาการอยู่ 1 คืน พอหมอเห็นว่าอาการปกติจึงอนุญาตให้กลับบ้านได้</p>
<p>ตอนนั้นเรานึกถึงนักร้องชายท่านหนึ่งที่ประสบอุบัติเหตุรถพลิกคว่ำลงน้ำครำ แม้ตอนแรกนักร้องท่านนั้นจะมีคนมาช่วยไว้และใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ภายหลังกลับพบเชื้อราในสมอง เรากลัวจะเป็นแบบนั้นจนร้องไห้ตลอดเวลา มีน้ำตาเป็นเพื่อน บอกลาลูกและครอบครัวไว้แล้วด้วยซ้ำ คิดว่าลูกเรายังไม่โตเลย เราจะอยู่เห็นเขาโตไหม เลยตามไปพบคุณหมอท่านที่เคยดูแลนักร้องชายท่านนั้น คุณหมอบอกว่าเราดูปกติดีแล้ว และน้ำในคลองนั้นมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอด ไม่เหมือนน้ำครำที่นักร้องชายประสบอุบัติเหตุ และคุณหมอก็แนะนำว่าให้ไปออกกำลังกาย ทำร่างกายให้แข็งแรง</p>
<p>หลังจากได้รับคำแนะนำจากคุณหมอ เราเห็นข่าวงานวิ่งมินิมาราธอนงานหนึ่งในหนังสือพิมพ์ เกิดสนใจเลยชวนแฟนสมัคร มีเวลาซ้อม 2 เดือน ซ้อมวิ่งวันแรกเหนื่อยมาก วิ่งได้ 200-300 เมตรก็เดินแล้ว แต่เราไม่ย่อท้อ ยังคงซ้อมไปเรื่อยๆ เพิ่มระยะขึ้นวันละนิด จนวันงานเราก็วิ่งจบ 10 กิโลเมตร นั่นคือก้าวแรกที่ทำให้เราออกมาวิ่งและรู้สึกสนุกกับการวิ่ง รู้สึกว่าเราก็ทำได้นี่ เลยลงสมัครงานวิ่งอีก</p>
<p style="text-align: center;"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/K3.jpg" /></p>
<p>จากวันนั้นจนวันนี้ ผ่านมา 6 ปีแล้ว เรายังไม่หยุดวิ่ง อยากให้การวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราไปตลอด พยายามแบ่งเวลาไปวิ่งอย่างสม่ำเสมอ ยังลงงานวิ่งและสนุกกับมันอยู่ตลอด งานไหนไม่เคยไปก็จะลองไป เริ่มพัฒนาศักยภาพการวิ่งไปเรื่อยๆ เริ่มตั้งเป้าหมายและความท้าทายที่อยากทำ</p>
<p>ตอนนี้ก็ได้ถ้วยรางวัลมาหลายรายการแล้ว แต่รางวัลแห่งความภาคภูมิใจไม่ได้มาในรูปแบบถ้วยรางวัล แต่ก็ยังไม่ภูมิใจเท่ากับการซ้อมวิ่งมาราธอนจนจบก่อน 4 ชั่วโมงได้สำเร็จ เข้าเส้นชัยมาร้องไห้เลย เหมือนได้โอกาสกลับมาใช้ชีวิตต่อ ได้โอกาสกลับมาแก้ไขอดีต ได้รู้จักการวิ่ง ถ้าเราไม่ประสบอุบัติเหตุตกคลองในวันนั้น ไม่รู้เลยว่าเราจะมีวันนี้หรือไม่ เราคงจะวิ่งต่อไปเรื่อยๆ เพราะการวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว</p>
<p>เราไม่ได้วิ่งเก่งมาแต่แรก ไม่ใช่คนวิ่งเร็ว และไม่ใช่คนที่เก่งด้านการกีฬามาก่อน แต่หลังจากตกคลองแสนแสบ เราวิ่งเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่กับลูกไปนานๆ ทำให้ค้นพบศักยภาพในตัวเราเองอีกด้านหนึ่ง เราเชื่อว่ามนุษย์ทุกคนสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจได้สำเร็จถ้าเราตั้งใจ</p>
<p>จากคุณแม่คนหนึ่งที่ไม่เคยคิดออกกำลังกาย เราไม่อยากให้ใครต้องมาเจอเหตุการณ์ร้ายๆ หรืออุบัติเหตุแบบเราก่อนแล้วค่อยคิดออกกำลังกาย และเป็นคุณแม่ ยิ่งอายุมากขึ้น เรายิ่งต้องแข็งแรง</p>
<p>เพื่อให้เราดูแลลูก<br />
ดูแลครอบครัวต่อไปได้</p>
<p style="text-align: center;"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/K6.jpg" /></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com/run-change-kook-nittha/">วิ่งเพื่ออยู่กับลูกไปนานๆ</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com">a day magazine</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://adaymagazine.com/run-change-kook-nittha/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
