<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>อาศิษฐ์ แดงถนอม, Author at a day magazine</title>
	<atom:link href="https://adaymagazine.com/author/author404/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://adaymagazine.com/author/author404/</link>
	<description>for all things creative</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Aug 2018 17:09:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>
	<item>
		<title>วิ่งแบบลอนดอนเนอร์ที่ Hyde Park สวนสาธารณะสุดสวยใจกลางกรุงลอนดอน</title>
		<link>https://adaymagazine.com/run-43/</link>
					<comments>https://adaymagazine.com/run-43/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[อาศิษฐ์ แดงถนอม]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 May 2017 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<category><![CDATA[million ways to run]]></category>
		<category><![CDATA[Human Run]]></category>
		<category><![CDATA[ลอนดอน]]></category>
		<category><![CDATA[อังกฤษ]]></category>
		<category><![CDATA[สหราชอาณาจักร]]></category>
		<category><![CDATA[London]]></category>
		<category><![CDATA[hyde park]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://a-day.opendream.in.th/run-43/</guid>

					<description><![CDATA[<p>เส้นทาง: สวนสาธารณะไฮด์ปาร์ก (Hyde Park)เมือง: ลอนดอน (London)ประเทศ: อังกฤษระยะทาง: 6 กิโลเมตร Hyde Park คือสวนสาธารณะของราชวงศ์อังกฤษตั้งอยู่ใจกลางกรุงลอนดอน มีเนื้อที่ประมาณ 350 เอเคอร์โดยรวมเอาส่วนของ Kensington Gardens ไว้ด้วย วันนี้อากาศดีมาก 12 องศาเซลเซียสและมีแดดอุ่นๆ ผมก้มลงผูกเชือกรองเท้าให้แน่นพอสมควรแล้วเดินเข้าประตู Kensington Palace เพื่อจะเริ่มวิ่งวนซ้ายรอบสวน ผมเริ่มวิ่งเหยาะๆ ไปตามทางขึ้นเนิน The Albert Memorial รู้สึกได้ถึงลมเย็นๆ ปะทะหน้า เห็นคนปั่นจักรยานเร็วผ่านไปมาตามเลนที่ถูกแยกชัดเจนจากทางวิ่ง บริเวณนี้มีเลนสำหรับฝึกม้าขนานกันไปจนถึง Hyde Park Corner ด้วย ซึ่งนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะเดินเข้าไฮด์ปาร์กจากประตูนี้เพราะเป็นทางเข้าที่ใกล้กับ Serpentine Lake บึงน้ำขนาดใหญ่ แหล่งอาศัยของฝูงเป็ด นก และหงส์ มากมายมาบินผาดแผลงให้ชมกันอย่างน่าสนุกตื่นตาตื่นใจ และถ้าหากผมวิ่งวนทะเลสาบก็จะได้ระยะทางเพิ่มอีกประมาณ 3 กิโลเมตร แต่วันนี้ผมเลือกวิ่งตัดตรงขึ้นไปทาง Marble Arch ผ่านลานสนามหญ้าขนาดใหญ่ซึ่งมักจะใช้เป็นสถานที่จัดงานเทศกาลหรือคอนเสิร์ตต่างๆ สักพักเดียว ผมวิ่งได้ครบ [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com/run-43/">วิ่งแบบลอนดอนเนอร์ที่ Hyde Park สวนสาธารณะสุดสวยใจกลางกรุงลอนดอน</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com">a day magazine</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong style="background-color: initial">เส้นทาง</strong><strong>: </strong>สวนสาธารณะไฮด์ปาร์ก (Hyde<br />
Park)<br /><strong style="background-color: initial">เมือง</strong><strong style="background-color: initial">: </strong>ลอนดอน (London)<br /><strong style="background-color: initial">ประเทศ</strong><strong style="background-color: initial">:</strong> อังกฤษ<br /><strong style="background-color: initial">ระยะทาง</strong><strong style="background-color: initial">: </strong>6 กิโลเมตร</p>
<p>Hyde<br />
Park คือสวนสาธารณะของราชวงศ์อังกฤษตั้งอยู่ใจกลางกรุงลอนดอน มีเนื้อที่ประมาณ<br />
350<br />
เอเคอร์โดยรวมเอาส่วนของ Kensington Gardens ไว้ด้วย วันนี้อากาศดีมาก 12 องศาเซลเซียสและมีแดดอุ่นๆ ผมก้มลงผูกเชือกรองเท้าให้แน่นพอสมควรแล้วเดินเข้าประตู Kensington<br />
Palace เพื่อจะเริ่มวิ่งวนซ้ายรอบสวน</p>
<p>ผมเริ่มวิ่งเหยาะๆ ไปตามทางขึ้นเนิน The Albert<br />
Memorial รู้สึกได้ถึงลมเย็นๆ ปะทะหน้า เห็นคนปั่นจักรยานเร็วผ่านไปมาตามเลนที่ถูกแยกชัดเจนจากทางวิ่ง บริเวณนี้มีเลนสำหรับฝึกม้าขนานกันไปจนถึง<br />
Hyde<br />
Park Corner ด้วย ซึ่งนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะเดินเข้าไฮด์ปาร์กจากประตูนี้เพราะเป็นทางเข้าที่ใกล้กับ Serpentine<br />
Lake บึงน้ำขนาดใหญ่ แหล่งอาศัยของฝูงเป็ด  นก และหงส์ มากมายมาบินผาดแผลงให้ชมกันอย่างน่าสนุกตื่นตาตื่นใจ และถ้าหากผมวิ่งวนทะเลสาบก็จะได้ระยะทางเพิ่มอีกประมาณ<br />
3 กิโลเมตร แต่วันนี้ผมเลือกวิ่งตัดตรงขึ้นไปทาง Marble Arch ผ่านลานสนามหญ้าขนาดใหญ่ซึ่งมักจะใช้เป็นสถานที่จัดงานเทศกาลหรือคอนเสิร์ตต่างๆ</p>
<p>สักพักเดียว ผมวิ่งได้ครบ 3 กิโลเมตร ร่างกายเริ่มร้อนเลยเพิ่มความเร็วขึ้นอีกนิดหน่อย เมื่อวิ่งมาถึงบริเวณทิศเหนือของไฮด์ปาร์ก มีนักวิ่งหลายคนที่อาจจะเบื่อวิวถนนแล้วลองเปลี่ยนเส้นทางที่ตัดซอกแซกเข้าไปในสวนชั้นในก็ได้เปลี่ยนบรรยากาศเป็นวิ่งกลางป่าบ้าง จากนั้นก็ถึงประตู<br />
Lancaster<br />
ที่มีคาเฟ่น่านั่ง กลิ่นกาแฟหอมๆ ลอยมาเตะจมูก แต่ไม่ใช่สำหรับตอนนี้ ผมวิ่งเข้าส่วนของสวนเคนซิงตันแล้ว บริเวณนี้ปลูกต้นไม้ให้เติบโตเป็นระยะห่างพอสมควร สวยงามเป็นระเบียบ และยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงสวนนี้จะสวยมากๆ ด้วยใบไม้เปลี่ยนสีหลากหลายสีสัน</p>
<p>ขอบคุณเจ้านาฬิกาจับชีพจรบนข้อมือที่ทำให้ผมรู้ใจตัวเองได้ตลอดเวลา ทั้งรู้ตัวเองว่ายังไม่เหนื่อยและรู้ว่าวิ่งมาได้ 5 กิโลเมตรแล้ว เหลือระยะทางอีกประมาณ 1 กิโลเมตรสุดท้ายบนทาง Broad Walk ผมอยากจะรีดเค้นแรงที่เหลือจึงวิ่งเร็วสุดชีวิตอย่างที่นักเรียนทหารใช้คำว่าปล่อยม้าจนจบครบรอบพอดี ยืนยืดเหยียดสูดอากาศบริสุทธ์ให้เต็มปอด รู้สึกร่างกายเบาสดชื่นพร้อมกับความคิดที่วิ่งเข้ามาในหัวทันทีว่า &#8216;เที่ยงนี้ไปหาอะไรอร่อยๆ กินดีกว่า&#8217;</p>
<p><strong>note:</strong><br />
ควรเตรียมเหรียญ 2 ปอนด์ไว้ด้วยเผื่อไว้หยอดเหรียญค่าเข้าห้องน้ำที่อยู่ตามประตูต่างๆ แต่ก็สามารถใช้ห้องน้ำได้ฟรีตามคาเฟ่ในสวน</p>
<p><strong>best<br />
time to run:</strong> 06.00 &#8211; 18.00 น. ลอนดอนจะไม่ค่อยมีแดดจัดและอุณหภูมิเย็นเกือบทั้งปี ดังนั้นถ้าไม่มีฝนตกก็สามารถวิ่งได้ทั้งวัน จะมีเพียงหน้าหนาวที่นักวิ่งต้องเตรียมชุดวิ่งให้เหมาะสมด้วย</p>
<p><strong>map</strong></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170501_0003.jpg"></p>
<p><strong>gallery</strong></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170501_0004.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0002.jpg" style="background-color: initial"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0004.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0006.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0005.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0003.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0011.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170501.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0008.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/Hyde-Park_170508_0013.jpg"></p>
<p style="text-align: center"><a href="http://www.adaymagazine.com/news/write-in-a-day-online1">ใครอยากเล่าเรื่องเส้นทางน่าวิ่งบ้าง คลิกที่นี่เลย</a></p>
<p style="text-align: center"><img decoding="async" src="https://adaymagazine.com/wp-content/uploads/2018/08/end1.png" alt=""></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com/run-43/">วิ่งแบบลอนดอนเนอร์ที่ Hyde Park สวนสาธารณะสุดสวยใจกลางกรุงลอนดอน</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://adaymagazine.com">a day magazine</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://adaymagazine.com/run-43/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
